Lámparas de bronceado | ¿Duelen? Daño a la salud

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Introducción

Belleza … ¿a qué precio?

Las lámparas de bronceado pueden causar graves daños a la salud.

A menudo subestimados, los peligros de la exposición a los rayos UV son sutiles e insidiosos y pueden incluir:

  • Daño al ADN;
  • daño ocular;
  • envejecimiento prematuro de la piel;
  • cáncer de piel.

Especialmente en los últimos años, la búsqueda de una piel bronceada se ha convertido en un objetivo deseable para muchos, y una ambición fácilmente alcanzable con las lámparas bronceadoras.

De hecho, cada vez son más los hombres y mujeres que, sin poder renunciar al encanto de un bronceado impecable (incluso en invierno), confían en las lámparas de bronceado.

¿Qué precio estamos dispuestos a pagar por lucir una piel dorada durante todo el año?

Para lucir un bronceado consciente es fundamental recurrir a información sonora y comprender todos los riesgos que podría generar un abuso de las lámparas bronceadoras.

Rayos solares y rayos artificiales.

Energía solar

El sol emite energía en forma de radiación electromagnética, absorbida en gran parte por la atmósfera terrestre.

En general, las radiaciones que nos llegan se pueden clasificar en:

  • luz visible (observable a simple vista, incluye la luz del rojo al violeta): representa aproximadamente el 37% de toda la radiación electromagnética que llega a la tierra;
  • luz infrarroja (no visible para el ojo humano): constituye el 60% de la radiación electromagnética;
  • La luz ultravioleta (ubicada más allá de la frecuencia del violeta visible), responsable del bronceado, constituye solo el 3% de la radiación que llega a la tierra.

Los rayos ultravioleta se pueden reproducir artificialmente dentro de las lámparas solares (por ejemplo, camas de bronceado, duchas de sol, etc.) para promover el bronceado.

Rayos ultravioleta del sol

Los rayos ultravioleta (o, más simplemente, los rayos ultravioleta) se pueden distinguir en función de su longitud de onda.

Tipo de rayos ultravioletaLongitud de ondaCaracterísticas
Rayos UV-A320-400 nm– tener buenos efectos sobre el bronceado;
– producir efectos moderados sobre el daño cutáneo;
– pueden favorecer el fotoenvejecimiento, porque penetran en la piel y dañan el colágeno, la elastina y los capilares;
– pueden causar quemaduras solares, generalmente leves.
Rayos UV-B280-320 nm– producen excelentes efectos sobre el bronceado;
– pueden alterar el ADN, favoreciendo la aparición de cáncer de piel;
– representan solo el 5% de la radiación emitida por el sol, que llega a la tierra;
– pueden generar quemaduras solares evidentes.
Rayos UV-C100-280 nmson muy perjudiciales para la salud, pero consiguen ser retenidos por la ozonosfera, por lo que el efecto sobre la piel es relativamente bajo.

Rayos ultravioleta del sol Vs rayos ultravioleta artificiales

Los rayos solares están compuestos, en su mayor parte, por rayos UVA, que representan el componente más implicado en el fotoenvejecimiento (es decir, el envejecimiento prematuro de la piel).

Las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA.

Curiosidad

Los rayos UVA tienden a penetrar más profundamente en los tejidos, pero generalmente no son muy eritematogénicos: no es sorprendente que las lámparas de bronceado, que emiten radiación UVA, no causen generalmente eritema, pero pueden promover los signos del envejecimiento de la piel (arrugas, manchas en la piel). . piel, deshidratación cutánea, etc.).

Sin embargo, existen lámparas de bronceado de baja presión, capaces de emitir radiación tanto UVA como UVB.

Bronceado

¿Qué es?

El bronceado es un fenómeno caracterizado por un pardeamiento de la piel, inducido por la exposición a los rayos ultravioleta (solares o artificiales).

Aunque el bronceado se ha convertido en un símbolo de estatus en todos los aspectos, que recuerda el bienestar y la belleza, lamentablemente este fenómeno es en realidad un mecanismo de defensa que pone al cuerpo en su lugar para protegerse de los rayos UV.

No existe un bronceado seguro: el aumento de pigmento melánico es un indicador encendido que el cuerpo nos envía, como una señal de daño continuo de la piel.

¿Por qué nos bronceamos?

El cambio de color de la piel se debe al aumento del pigmento “melanina“.

La exposición a la radiación ultravioleta estimula una sobreproducción de melanina en un intento de proteger la piel de un daño mayor.

El aumento de melanina en la piel puede hacer que el tono de la piel se oscurezca hasta 48 horas después de la exposición.

¿Qué es la melanina?

La melanina es el pigmento que da color a la piel.

La diferente coloración de la piel y el cabello y la diferente propensión al bronceado son características muy ligadas a la presencia y producción de melanina.

Mitos falsos sobre el bronceado

Contrariamente a la creencia popular, el bronceado no protege la piel de las quemaduras solares o las erupciones.

De hecho, el exceso de melanina que se acumula en la piel bronceada proporciona un factor de protección solar (FPS) muy bajo de 2-4 (muy por debajo del FPS recomendado de 15).

A la luz de estas consideraciones, es bueno desconfiar de quienes recomiendan someterse a algún tratamiento con lámparas bronceadoras antes de irse de vacaciones al mar para “preparar la piel para el sol”: este es un falso mito que no tiene prueba de validez 1.

Fotoenvejecimiento precoz

¿Qué puede provocar la acumulación de rayos UVA en la piel?

La exposición acumulada a los rayos UV, específicamente a los rayos UV-A, puede acelerar el proceso de envejecimiento prematuro de la piel (o fotoenvejecimiento).

Según lo que surge de la Dermatología Clínica y Experimental 2, el daño que producen los rayos UV está mayoritariamente relacionado con los radicales libres.

La sobreproducción de radicales libres a menudo es causada por la exposición al sol o las lámparas de bronceado.

En consecuencia, un aumento de los radicales libres producidos por los rayos UV, solares o artificiales, puede acelerar el proceso de envejecimiento, favorecido también por la pérdida progresiva de la actividad de los fibroblastos (células utilizadas para la producción de colágeno y elastina) 3.

Rayos UVA: ¿cómo funcionan?

Los tratamientos con lámparas de bronceado provocan una acumulación de rayos UVA en la piel.

Al llegar a las capas profundas de la dermis, los rayos UVA generan una serie de eventos catastróficos para la piel:

  • debilitamiento del colágeno, ácido hialurónico y elastina *;
  • pérdida de elasticidad de la piel;
  • aumento de la rugosidad de la piel;
  • manchas en la piel (por ejemplo, lentigo solar/lentigo senil);
  • piel flácida;
  • vaciado de volúmenes faciales;
  • hiperqueratosis;
  • formación temprana de arrugas.

* El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y, por sí sola, representa aproximadamente el 33% de la composición proteica de todo el organismo.

Junto con la elastina, el ácido hialurónico y otros glicosaminoglicanos, el colágeno forma parte de la matriz extracelular, la estructura tridimensional que le da a la piel elasticidad, tono y firmeza.

Manchas en la piel

Sobreproducción de melanina

La exposición a la radiación UV estimula la producción endógena de melanina, importante sistema de filtrado y protección de la piel, lo que resulta en un pardeamiento de la piel.

En ocasiones, este mecanismo provoca una sobreproducción no homogénea de melanina en regiones específicas, hasta el punto de formar manchas en la piel, como:

  • efélides: son manchas de color rojo-ámbar hiperpigmentadas, típicas de personas de tez clara y cabello rojo. Suelen aparecer en el rostro, cuello y escote, y se acentúan por la radiación UVA producida tanto por el sol como por las lámparas bronceadoras;
  • lentigos solares: son manchas irregulares de tamaño variable, sensibles a la radiación ultravioleta y particularmente frecuentes en personas mayores de 50 años, provocadas por la pérdida progresiva del recambio celular;
  • lentigo senil: es una forma de hiperpigmentación cutánea muy ligada al fotoenvejecimiento, relacionada tanto con la exposición crónica a las radiaciones UVA como con la reducida capacidad regeneradora y reparadora de la piel envejecida;
  • queratosis actínica: relacionada con la radiación ultravioleta, la queratosis actínica aparece como un engrosamiento epidérmico. La queratosis actínica actúa como mecanismo de defensa y protección frente a la radiación UV: de hecho, cuanto mayor es la capa epidérmica, mayor es la dificultad para que la radiación UV penetre a través de la epidermis y cause daño. La queratosis actínica puede convertirse en una forma precancerosa cuando los tratamientos con lámpara de bronceado son exagerados y prolongados, y se realizan sin protector solar.

Lámparas de bronceado

Daño al material genético

Los rayos ultravioleta generados por las lámparas de bronceado pueden causar daños muy graves al material genético de las células de la piel.

A largo plazo, tal daño puede provocar cáncer de piel; en particular, los rayos ultravioleta absorbidos por la piel a lo largo de los años tienden a causar con mayor frecuencia carcinomas de células basales/espino.

Baste decir que en todo el mundo hay más casos de cáncer de piel causado por el bronceado artificial (por ejemplo, por lámparas de bronceado) que casos de cáncer de pulmón causado por el tabaquismo 1.

Además, se ha observado que la mayoría de los cánceres de piel (tanto melanoma como no melanoma) están asociados con la exposición a los rayos UV, tanto del sol como del bronceado en interiores 1:

  • el melanoma es un tipo de cáncer que se desencadena en los melanocitos o en las células epidérmicas que producen melanina;
  • los no melanomas son cánceres que comienzan en la célula basal o escamosa ubicada en la base de la epidermis.

El daño a la piel comienza con el primer bronceado y puede dañar todo tipo de piel: cada vez que la piel se expone a los rayos UV, solares o artificiales, se crea una acumulación de radiación, como para favorecer el riesgo de mutaciones genéticas a largo plazo.

La “memoria” de la piel

La piel tiene una “memoria“: de hecho, los rayos ultravioleta a los que se ve sometida la piel a lo largo de los años tienden a provocar daños evidentes en la vejez.

No es sorprendente que los pacientes mayores de 50 años, que se han sometido a tratamientos de bronceado perpetuo sin protección, sean los que tienen mayor riesgo de melanoma (cáncer de piel).

Bronceado en interior

El bronceado en interiores (es decir, generado por camas de bronceado / duchas) siempre es peligroso: las lámparas de bronceado no ofrecen una alternativa segura a los rayos del sol, al contrario, aumentan el riesgo de cáncer de piel.

Profundización

En un estudio, se analizó una muestra de 63 mujeres con melanoma antes de los 30 años: de este análisis resultó que el 97% de las pacientes usaban camas de bronceado 1.

Lámparas de bronceado

Fotoqueratitis, fotoconjuntivitis y cataratas

La exposición excesiva a los rayos emitidos por las lámparas de bronceado puede causar daños en los ojos, en diversos grados.

No es sorprendente que los sujetos que se someten a sesiones de bronceado tiendan a quejarse de trastornos oculares, como:

  • fotoqueratitis, que es una inflamación aguda de la córnea causada por la exposición sin protección a los rayos ultravioleta;
  • fotoconjuntivitis, que es una inflamación aguda de la conjuntiva causada por la exposición sin protección a los rayos ultravioleta;
  • otros trastornos leves y de rápida resolución (por ejemplo, dolor ocular, lagrimeo, espasmo palpebral, fotofobia, etc.).

En caso de exposición acumulativa, el paciente puede incluso experimentar cataratas (opacidad del cristalino).

Lámparas de bronceado

Reacciones inmunológicas de los rayos UVA.

A la luz de estudios recientes, ha surgido que los rayos UVA, típicos de las lámparas de bronceado, pueden generar efectos inmunológicos en los pacientes que los utilizan, disminuyendo las defensas inmunológicas.

Por ejemplo, la exposición a los rayos UVA puede favorecer algunas infecciones virales (por ejemplo, el virus del herpes), agravando incluso los síntomas provocados por algunas infecciones (por ejemplo, el SIDA).

Incluso el lupus eritematoso (una enfermedad autoinmune) tiende a presentar síntomas más graves en las personas que lo padecen como consecuencia de los tratamientos de bronceado.

Remedios cosméticos

Los daños que pueden generar los aparatos de bronceado son casi idénticos a los provocados por el bronceado.

Dado que la prevención es el remedio más eficaz para evitar daños por rayos UV, a continuación se presentan una serie de consejos y consejos prácticos para paliar los posibles efectos secundarios que puede ocasionar un exceso de rayos UV en la piel.

Remedios cosméticos y complementos contra el fotoenvejecimiento

Las lámparas de bronceado pueden promover el fotoenvejecimiento.

Para prevenir y proteger las pieles dañadas por el sol, se puede recurrir a la aplicación de cosméticos y cosmecéuticos de acción dirigida, y a la ingesta de complementos específicos, que se pueden formular con:

  • Vitamina C: esta vitamina se considera el antioxidante más poderoso de la piel 4 . Aplicada sobre la piel con sueros o cremas faciales, la vitamina C protege la piel del daño causado por los radicales libres producidos por el sol y la contaminación, y actúa como un aclarador de la piel haciendo que las manchas oscuras de la piel sean menos visibles;
  • Vitamina A/retinol: utilizada para frenar el fotoenvejecimiento, contrarrestando los radicales libres producidos por el sol y la contaminación;
  • Vitamina E: similar a la vitamina C, la vitamina E reduce el daño agudo y crónico causado por la exposición a los rayos UV 5;
  • Resveratrol: a nivel cutáneo, su acción parece ser útil para prevenir el daño celular inducido por los radicales libres producidos por el sol y la contaminación 6;
  • Ácido alfa lipoico: puede ser eficaz en cosmética contra los daños provocados por las lámparas bronceadoras por sus propiedades antioxidantes y protectoras;
  • Zinc y selenio: en los suplementos, estos minerales pueden ayudar a proteger la piel de la radiación ultravioleta;
  • Colágeno y ácido hialurónico: tomadas por vía oral a través de un suplemento, estas sustancias pueden ayudar a reestructurar la dermis, aportando brillo y firmeza a la piel, reduciendo las arrugas, la deshidratación de la piel y otras imperfecciones relacionadas con el fotoenvejecimiento inducido por las lámparas bronceadoras.

Remedios farmacológicos

Medicamentos contra las manchas cutáneas causadas por las lámparas bronceadoras

Para la corrección de las manchas cutáneas provocadas por la radiación ultravioleta, se pueden utilizar productos aclarantes formulados con fármacos, que pueden requerir o no receta médica.

Los más utilizados se pueden formular con:

Otros remedios

Remedios de medicina estética para el daño de la lámpara de bronceado

Cuando los cosméticos no pueden actuar eficazmente contra los daños causados ​​por las lámparas de bronceado, se pueden utilizar estrategias de medicina estética, destinadas en particular a corregir las imperfecciones relacionadas con el fotoenvejecimiento (por ejemplo, manchas y arrugas en la piel).

Entre los remedios más utilizados se encuentran:

  • crioterapia (terapia de frío): la técnica se basa en la eliminación de las manchas hiperpigmentadas mediante la aplicación de una solución de nitrógeno líquido u óxido nitroso, eficaz para provocar una potente exfoliación de las capas superficiales de la epidermis de las de abajo, induciendo así la literal desprendimiento de los parches;
  • terapia con láser: es un método muy preciso contra la hiperpigmentación, y permite actuar exclusivamente sobre la mancha, sin generar riesgos para la zona de la piel circundante;
  • luz pulsada: eficaz para manchas superficiales y poco profundas, actúa eliminando las manchas solares mediante el calentamiento y destrucción de la melanina mediante pulsos de energía lumínica;
  • peeling químico: se basa en la aplicación de una solución ácida directamente sobre la mancha, para permitir que la piel se exfolie, estimulando el recambio celular;
  • microdermoabrasión: la capa más externa de piel afectada por la mancha cutánea se elimina a través de una punta abrasiva. A continuación, se realiza un procedimiento de succión para eliminar las células muertas desgastadas.

Contraindicaciones

¿Para quiénes están contraindicadas las lámparas de bronceado?

El uso de dispositivos de bronceado no esta recomendado para:

  • mujeres embarazadas;
  • niños menores de 18 años;
  • sujetos que tienden a quemarse con facilidad o padecen determinadas patologías.

Además, las lámparas de bronceado no se recomiendan para personas:

  • que han tenido cáncer de piel en el pasado;
  • en terapia con fármacos fotosensibilizantes;
  • presentando nevos en el cuerpo;
  • predispuesto a las quemaduras solares.

Prevención

¿Se pueden prevenir los daños causados ​​por las lámparas de bronceado?

La mejor defensa contra el daño del bronceado es evitarlo por completo.

Sin embargo, para aquellos que simplemente no pueden renunciar a una piel ligeramente bronceada, o para aquellos que necesitan realizar tratamientos UV dirigidos recomendados por el médico (por ejemplo, en el caso de dermatitis atópica), aquí hay una serie de consejos útiles para prevenir daños causados ​​por los rayos de las lámparas bronceadoras:

  • evite exponerse al sol y someterse a un tratamiento con lámparas bronceadoras el mismo día;
  • evalúe con su médico si su tono de piel es compatible con la exposición a los rayos ultravioleta generada por las lámparas de bronceado;
  • exponerse gradualmente a las lámparas de bronceado;
  • junto con su médico, evalúe qué tipos de productos solares/cremas protectoras aplicar en la piel antes de un tratamiento con lámparas bronceadoras;
  • eliminar cualquier lentes de contacto antes de la exposición;
  • si no se lo indica su médico, evite aplicar cosméticos o maquillaje antes de un tratamiento con lámparas bronceadoras para prevenir reacciones alérgicas;
  • proteja sus ojos usando anteojos específicos para lámparas solares;
  • aplique un producto cosmético protector después de la exposición a la radiación ultravioleta artificial;
  • respetar la duración de la exposición a los rayos ultravioleta artificiales y los intervalos entre tratamientos;
  • contar con centros especializados y calificados;
  • Evite las sesiones de bronceado en caso de tomar medicamentos (por ejemplo, anticonceptivos orales, antibióticos, antihistamínicos) o, en cualquier caso, busque el consejo del médico;
  • Busque atención médica inmediata si aparecen manchas rojas o áreas hiperpigmentadas en la piel después de una sesión con lámparas de bronceado.

Última actualización el 2021-05-06 at 15:49 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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