Centella asiatica | Beneficios, Salud, Acción Antiarrugas

En este artículo hablamos de la Centella Asiática, analizando sus Principios Activos y las conocidas Propiedades Capilarprotectoras, útiles en la lucha contra la Celulitis y la Insuficiencia Venosa.

¿Sabías que Centella también ayuda a la belleza de la piel aumentando la síntesis de colágeno? Estudios, beneficios, uso adecuado y posibles efectos secundarios.

centella

Introducción

Pasado y presente de la centella asiática

Beneficios populares de gotu kola

La gotu kola es una hierba perenne, apreciada desde la antigüedad por los maestros, monjes y taoístas por sus supuestos beneficios cognitivos y espirituales.

Originalmente, la centella se usaba esencialmente como un agente curativo, para promover la curación de heridas.

Curiosidad: Según la tradición popular, la gotu kola parece jugar un papel importante también para el tratamiento de trastornos complejos, como diabeteshipertensión arterial , pérdida de memoria; sin embargo, no existen suficientes estudios científicos para demostrar la eficacia terapéutica de la centella en estas áreas.

Beneficios actuales de la Gotu Kola

A lo largo de los años, las propiedades de la centella se han puesto bajo la lupa, tanto que hoy goza de un éxito increíble en la medicina moderna actual para el tratamiento de diversas afecciones , que van desde los trastornos de la piel hasta los trastornos de la microcirculación.

Según estudios recientes 1, el extracto de centella puede ser útil para el tratamiento de:

  • heridas, quemaduras, arrugas;
  • infecciones;
  • trastornos de la circulación venosa (celulitis, insuficiencia venosa, etc.);
  • trastornos gástricos (por ejemplo, úlceras gástricas).

Hoy en día, gracias a sus capacidades eudérmicas y antienvejecimiento, respaldadas por varios estudios científicos, el gotu kola es uno de los ingredientes más comunes en los productos para el cuidado de la piel.

Tanto es así que gotu kola se asocia a menudo con amino ácidos, beta caroteno, ácidos grasos, vitaminas, antioxidantes y otros fitoquímicos, para combatir eficazmente los signos del envejecimiento y para asegurar una protección adecuada de la piel del estrés ambiental el 1.

Características

Ficha de datos

La tabla muestra las principales características técnicas del gotu kola.

CaracterísticasDescripción
Nombre botánicoHydrocotyle asiatica o Centella asiatica
Otros nombres populares– Gotu Kola;
– Brahma-Buti;
– Hidrocotilo;
– Hierba de tigre.
Familia de pertenenciaUmbelliferae ( Apiaceae )
Difusión– África;
– Australia;
– Centroamérica;
– Porcelana;
– Indonesia;
– India;
– Madagascar;
– algunas islas del Pacífico;
– Tailandia;
– Sudamerica;
– el sur de los Estados Unidos de América.
SaborInsípido
Piezas utilizadasHojas y partes aéreas
Principales ingredientes activos– taninos;
– flavonoides;
– aminoácidos;
– polifenoles;
– saponinas (glucósidos de saponina), en particular: Asiaticosido, ácido asiático y madecassoside.
– aceite esencial.
Principales propiedades cosméticas– antioxidantes;
– cicatrizantes;
– estimulantes de la microcirculación;
– humectantes;
anti-envejecimiento/anti-arrugas.
Usos cosméticos / herbales– cremas anticelulíticas;
suplementos antienvejecimiento/antioxidantes;
humectantes;
– cremas para curar heridas, quemaduras, rasguños.

Principios activos y funciones

La importancia del fitocomplejo

Lo que determina la acción terapéutica de la gotu kola es el fitocomplejo, que es el conjunto de principios activos extraídos de las hojas y partes aéreas de la planta.

Sin embargo, tomado individualmente, resulta que cada molécula biológicamente activa está más especializada en llevar a cabo una función precisa que otra.

La siguiente tabla describe las principales propiedades asociadas con el fitocomplejo y los ingredientes activos individuales.

Ingrediente activo involucradoEficacia probadaComo se explota
FitocomplejoMejora la resistencia a la tracción del cuero recién formado 2.– pérdida de elasticidad de la piel;
piel madura;
– arrugas
TriterpeniFavorecen la proliferación de fibroblastos.Curación de heridas y reducción de la inflamación asociada con estas lesiones.
Asiaticósido– Promueve la síntesis de colágeno tipo I 1 y fibronectina 2 intracelular;
– Estimula la angiogénesis y mejora la tensión y elasticidad de los vasos sanguíneos.
Insuficiencia venosa y fragilidad vascular.
SaponinaFavorecen el control de las reacciones inflamatorias (incluidas las de carácter granulomatoso).Reducción de complicaciones asociadas a fenómenos inflamatorios de la piel:
– celulitis
– lesiones superficiales.
Madecassoside  – Mejora la síntesis de colágeno y reduce el daño inducido por especies reactivas de oxígeno en las lesiones cutáneas;
– según algunos estudios de laboratorio, madecassoside puede presumir de propiedades anti-artríticas y cardioprotectoras 3 , 4.
– Quemar curación;
las arrugas.

Centella asiática anti-edad

Propiedades antiarrugas

Se realizó un estudio para analizar la capacidad antiarrugas de la gotu kola, evaluando la densidad cutánea de la piel tras la aplicación tópica de una crema que contiene gotu kola, jengibre y ácido ferúlico 5.

Después de 8 semanas de tratamiento, se observó una mejora efectiva en la densidad de la piel; por tanto, se puede decir que la centella puede ser eficaz para la realización de un tratamiento antiarrugas.

Propiedades hidratantes

Se realizó un estudio para determinar las supuestas propiedades hidratantes de la gotu kola: la prueba consistió en comparar diferentes concentraciones de extracto de gotu kola, para aplicar sobre la piel dos veces al día durante 4 semanas.

El estudio encontró que una concentración de gotu kola al 5% es eficaz como humectante 6.

En el mismo estudio se confirmó la capacidad antiinflamatoria del extracto de centella.

Centella Asiática Cicatrizante

Propiedades cicatrizantes

Para confirmar las propiedades curativas asociadas con el extracto de gotu kola, a continuación se informa una serie de pruebas científicas:

  • un extracto de gotu kola por vía oral acelera la cicatrización de heridas en pacientes diabéticos 7;
  • un tratamiento con un ungüento tópico a base de gotu kola fue más eficaz que un ungüento a base de sulfadiación de plata 8 para acelerar la curación de las quemaduras ;
  • la capacidad de curación de la centella asiática también parece ser útil para prevenir y/o tratar las úlceras gastro-duodenales 1.

Centella asiatica anticelulitis

Algunos estudios confirman el potencial terapéutico del extracto de centella frente a la insuficiencia venosa crónica 9 , 10 , 11; por lo tanto, se evaluó la eficacia de la centella asiática contra la celulitis y otros trastornos de la microcirculación.

Acción antiinflamatoria contra la celulitis.

El efecto anticelulítico que aporta la gotu kola está relacionado con su probada capacidad antiinflamatoria.

De hecho, el extracto parece actuar sobre todo durante las fases inflamatorias de la celulitis, en las que se produce un aumento volumétrico de las células grasas, fenómeno a su vez relacionado con el sufrimiento vascular.

El extracto de centella actúa precisamente sobre la pared vascular, retrasando el inicio de la fase inflamatoria de la celulitis y sus complicaciones 12:

  • mejorar la elasticidad y compacidad de las paredes vasculares;
  • reducir el diámetro de las células grasas, en particular en la región glúteo-femoral;
  • Previniendo las desagradables imperfecciones asociadas con la celulitis.

Que piensa la ciencia

Se han realizado varios estudios para apoyar la participación del extracto de gotu kola en la microcirculación venosa .

En un estudio realizado en 2001 13, se evaluó el potencial de la centella frente a problemas de retención de agua , hinchazón de los tobillos y problemas de circulación.

A los participantes, que padecían enfermedades venosas superficiales y venas varicosas, se les pidió que tomaran extracto de centella durante 2 días, antes de un vuelo: se observó una disminución significativa en la retención de líquidos y la hinchazón de los tobillos en comparación con los participantes que no tomaron integración.

Por tanto, se puede recomendar una dosis variable de 60 a 100 mg de extracto de centella, 3 veces al día durante 7 días, antes y después de un vuelo, combinando la integración con el uso de una crema tópica a base de centella.

Otras propiedades

Centella contra la artritis, la ansiedad, la pérdida de memoria

Los ingredientes activos de la centella asiática todavía se están estudiando: de hecho, es concebible asociar más propiedades con esta planta, incluso si aún no hay evidencia suficiente que realmente pueda confirmarlo.

Sin embargo, algunos estudios pequeños sugieren que la suplementación con gotu kola puede ser útil para:

  • Apoyar el funcionamiento de la actividad del cerebro y del sistema nervioso, mejorando la memoria, el sistema cognitivo y el estado de ánimo en los ancianos 14 , 15 16.
  • Aliviar la ansiedad generalizada 17.
  • Estudios recientes están evaluando el potencial de la gotu kola para contrarrestar los efectos secundarios tóxicos de un antibiótico usado contra la tuberculosis (isoniazida), un efecto evaluado positivamente en ratas. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar el efecto en humanos 18.
  • Otros estudios están evaluando el potencial antiinflamatorio de la centella asiática en el tratamiento de la artritis. Según un estudio realizado en 19 ratones, parece que la ingesta de gotu kola puede reducir la inflamación de las articulaciones, la erosión del cartílago y la erosión ósea, además de garantizar un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico.

Formulaciones

Nutraceuticos y Cosmeceuticos

Teniendo en cuenta las propiedades terapéuticas de la planta, la gotu kola está desempeñando un papel prestigioso en la formulación de cosmecéuticos * y nutracéuticos *.

Terminología: *Los nutracéuticos son complementos dietéticos especiales enriquecidos con principios activos funcionales capaces de optimizar y / o apoyar las funciones fisiológicas normales del organismo; *Los cosmecéuticos son un cruce entre un cosmético y un fármaco. Se trata de cosméticos especiales, enriquecidos con principios activos de acción farmacológica capaces de ejercer propiedades fisiológicas beneficiosas que, aunque inferiores a un fármaco, son aún mayores que un cosmético.

El extracto de centella se puede tomar de varias formas:

  • Ingesta oral: la centella se puede comercializar en forma de:
    • extracto (cápsulas/líquido): la dosis diaria recomendada de extractos titulados de gotu kola, estandarizados en asiaticósido, ácido asiático y ácido madecásico, varía de 60 a 120-180 mg 20 , 21 , 22
    • preparado para infusión (hojas secas) 22: conviene preparar una infusión con 600 mg de hojas de centella en 150 ml de agua. La mezcla debe dejarse en infusión y filtrar: es recomendable tomar una taza de la preparación, tres veces tres veces al día.
  • aplicación tópica :
    • para el tratamiento de las quemaduras, es aconsejable utilizar una crema que contenga una concentración del 3% de extracto de gotu kola: la crema debe aplicarse todos los días, hasta que las quemaduras cicatricen 21;
    • para otros usos (p. ej. anticelulítico, antiarrugas), aplique una crema que contenga un 1% de extracto de centella.

Potenciar la acción

Habitualmente, los productos anti-envejecimiento que contienen gotu kola están enriquecidos con otras sustancias, capaces de potenciar la acción final o actuar en varios frentes.

Gotu Kola, glicerina y ácido hialurónico

Para fortalecer el efecto hidratante de la centella asiática, los productos cosméticos que la contienen casi con certeza también estarán enriquecidos con otras sustancias activas .

En un estudio, se observó que la gotu kola con glicerina y ácido hialurónico, garantiza un fortalecimiento efectivo del efecto barrera de la piel hasta 24 horas después de la aplicación 23.

Gotu Kola y colágeno

El colágeno marino también es un ingrediente eficaz para ser utilizado en suplementos anti-envejecimiento como sustancia reestructurante e hidratante , ya que puede apoyar la acción de la gotu kola y estimular la formación endógena de colágeno, produciendo así excelentes resultados en cuanto al aumento de densidad e hidratación de la piel.

Gotu Kola y sustancias anticelulíticas

Para un tratamiento de choque contra la celulitis , se puede incluir en la fórmula extracto de gotu kola junto con otras sustancias bioestimulantes, capaces de contrarrestar procesos inflamatorios y / o estimular el colágeno fibrótico, característico de la piel que ya no es muy joven.

Por ejemplo, la centella se puede asociar con extractos de granada y equinácea.

Gotu Kola y vitaminas antioxidantes

En otro estudio 2425, se evaluó cómo potenciar la acción de la gotu kola, vinculada al tratamiento de los signos del fotoenvejecimiento.

En este ensayo clínico de 6 semanas, se descubrió que la combinación tópica de gotu kola con vitaminas de belleza (vitaminas AC y E) es eficaz para:

  • mejorar la firmeza de la piel;
  • mejorar la elasticidad de la piel;
  • aumentar la hidratación de las pieles fotoenvejecidas;
  • aumentar la producción de colágeno en tres veces la norma.

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Seguridad e Indicaciones

¿Es segura la Centella asiática?

Se ha demostrado que los extractos de gotu kola son generalmente seguros y bien tolerados 26.

Experimentación en ratones

La mayor parte de la investigación llevada a cabo en gotu kola ha evaluado el perfil de seguridad para la aplicación local.

Sin embargo, en otro estudio, se evaluó la seguridad del extracto para la ingesta oral en ratas y se encontró que el extracto es seguro y no tóxico cuando se toma de 0 a 2 g/kg 27.

A pesar de estas evidencias, es difícil establecer con precisión el grado de seguridad en humanos, incluso si la Investigación está llevando a cabo algunos estudios más específicos en humanos.

Efectos secundarios

Posibles reacciones adversas de la Gotu Kola

En personas sensibles o alérgicas, la gotu kola puede causar reacciones no deseadas.

Entre los más comunes incluyen 2228:

  • fotosensibilidad;
  • dermatitis de contacto o trastornos de la piel;
  • mareos;
  • náuseas;
  • dolor de cabeza;
  • problemas gastrointestinales;
  • somnolencia (cuando se toma en grandes dosis).

Consejo: En caso de presunta alergia o sensibilidad a la gotu kola, por consejo médico, es recomendable iniciar la terapia con una dosis baja, para observar las reacciones del organismo, procediendo en consecuencia aumentando las dosis progresivamente. Para la aplicación tópica , se recomienda realizar una prueba de parche cutáneo antes de comenzar el tratamiento: en este caso, será suficiente probar una pequeña dosis del producto en una zona del antebrazo y observar cualquier reacción en un plazo de 24 horas.

Aunque rara vez, la gotu kola puede causar problemas hepáticos en algunas personas pueden darse:

  • náuseas;
  • fiebre de bajo grado;
  • pérdida de apetito;
  • heces amarillas;
  • ictericia;
  • orina oscura.

Contraindicaciones

Cuando no tomar Centella asiática

A pesar de la relativa seguridad de la sustancia, se recomienda no usar gotu kola en caso de:

  • embarazo;
  • a la hora de comer;
  • enfermedades del hígado;
  • cirugía programada dentro de las próximas dos semanas;
  • edad menor de 18 años;
  • antecedentes de (o actual) cáncer de piel.

Es aconsejable consultar a su médico antes de usar gotu kola en caso de:

  • estar tomando medicamentos diuréticos;
  • estar tomando medicamentos sedantes;
  • hipercolesterolemia;
  • diabetes;
  • enfermedades del hígado.

Última actualización el 2021-08-02 at 16:18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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