Suplementos antiarrugas: principios activos y eficacia

El uso de complementos antiarrugas para combatir los molestos signos del envejecimiento, que aparecen en nuestro rostro, es ahora una práctica bastante común.

En este artículo, me refiero precisamente a eso. Juntos descubriremos qué son los suplementos antiarrugas, qué principios activos contienen, su eficacia y sus límites.

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Premisa

arrugas

La formación de arrugas es un proceso completamente natural y casi imparable, como parte del envejecimiento fisiológico que sufre todo el cuerpo con el paso del tiempo.

Sin embargo, la aparición de arrugas se puede retrasar tanto como sea posible utilizando los productos adecuados. Además de los tratamientos cosméticos, nuestro estilo de vida también debe ser lo más correcto y saludable posible. Es bien sabido, de hecho, cómo vicios como el tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol aceleran enormemente el envejecimiento de nuestra piel, también sabemos que la dieta juega un papel fundamental.

Una dieta sana, variada y equilibrada es muy útil para mantener la piel bien nutrida y permitirle defenderse de los ataques de agentes externos y factores que aceleran el envejecimiento.

Sin embargo, aunque una dieta puede ser sana y equilibrada, muchas veces no es capaz de aportar a la piel la cantidad adecuada de nutrientes, más aún si nos encontramos en periodos de mucho estrés o durante los cambios estacionales.

Por tanto, los suplementos antiarrugas pueden venir al rescate de la piel, tanto aportándole todas las sustancias que necesita en elevadas cantidades, como apoyando e integrando el tratamiento antiarrugas que solemos realizar con cosméticos como las cremas, sueros y/o mascarillas.

Principios activos

¿Qué principios activos contienen los suplementos antiarrugas?

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Generalmente, los suplementos antiarrugas contienen una mezcla de principios activos capaces de ejercer una acción antiarrugas y antienvejecimiento en varios frentes, de manera que contrarresten todos aquellos procesos que se desencadenan con el envejecimiento y que luego conducen a la formación de molestas imperfecciones.

A continuación te mostraré cuáles son los principales principios activos que contienen los suplementos antiarrugas y cuáles son sus características.

Antioxidantes

Los antioxidantes son ingredientes que normalmente nunca fallan en la composición de los suplementos antiarrugas.

Los antioxidantes, de hecho, juegan un papel fundamental en la lucha contra los signos del envejecimiento, ya que son capaces de contrarrestar la acción nociva que ejercen los radicales libres.

Los radicales libres son especies químicas altamente reactivas, que generan lo que se denomina “estrés oxidativo”, responsable de la alteración de las células que componen la piel, resultando en la formación de imperfecciones y pérdida de tono, firmeza y elasticidad.

Los antioxidantes que pueden incluirse en la composición de los suplementos antiarrugas son numerosos. Entre estos, recordamos:

  • Vitaminas, en particular, las vitaminas A, C y E.
  • Carotenoides (son precursores de la vitamina A).
  • Polifenoles, como quercetina, resveratrol o catequinas (contenidas, por ejemplo, en el té verde).
  • Otras sustancias con acción antioxidante, como el ácido lipoico y la coenzima Q10.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia que normalmente es producida por los fibroblastos, las células de la dermis (la capa media de la piel), y se encuentra entre los principales responsables del mantenimiento de la hidratación y turgencia de la piel .

Con el envejecimiento, sin embargo, su producción disminuye gradualmente, lo que promueve la deshidratación y la pérdida del tono de la piel, lo que resulta en la formación de arrugas.

Por este motivo, para reponer el ácido hialurónico que ya no se produce en las cantidades adecuadas, es posible recurrir al uso de suplementos antiarrugas que lo contengan.

Colágeno

Incluso el colágeno, como el ácido hialurónico, es una proteína que normalmente produce el cuerpo; más precisamente, también lo producen los fibroblastos de nuestra dermis.

La función del colágeno es dar resistencia y tono a la piel y, en asociación con las fibras elásticas, darle su elasticidad natural.

Sin embargo, incluso en este caso, con el avance de la edad, la producción de colágeno disminuye paulatinamente y el ya sintetizado sufre alteraciones, perdiendo así su función. Como resultado, la piel tiene una disminución de tono y resistencia, favoreciendo la aparición de arrugas.

Por estos motivos, el colágeno suele incluirse en la composición de los suplementos antiarrugas, con el fin de estimular su síntesis y aumentar su concentración en la piel (que, como hemos visto, disminuye inexorablemente a medida que envejecemos).

Además, tanto la integración del colágeno como la integración del ácido hialurónico también pueden llevar a cabo acciones beneficiosas a nivel articular, ya que estas dos sustancias se encuentran entre los principales componentes de los tejidos que componen nuestras articulaciones.

Oligoelementos

Los oligoelementos son sustancias particulares, fundamentales para el bienestar de la piel y de nuestro organismo en su conjunto.

Por regla general, se introducen en el cuerpo con la dieta normal; sin embargo, la cantidad de estos valiosos nutrientes consumidos a través de los alimentos puede no ser suficiente para ayudar a nuestra piel a combatir los signos del envejecimiento, más aún si tenemos hábitos alimentarios poco saludables y nuestra dieta es desequilibrada.

Más concretamente, los principales oligoelementos que podemos encontrar en los suplementos antiarrugas son el cobre, zinc, selenio, manganeso y magnesio.

El cobre y el zinc, junto con la vitamina C, intervienen en la síntesis de nuevo colágeno, por tanto, su integración puede resultar muy útil para incrementar los niveles de esta preciosa proteína.

Acidos grasos esenciales

Los ácidos grasos esenciales son muy utilizados en la formulación de suplementos antiarrugas, ya que además de realizar invaluables actividades beneficiosas para nuestro organismo, también son capaces de ayudar a que la piel se mantenga sana y compacta.

Los ácidos grasos esenciales no son otros que los conocidos ácidos omega-3 y omega-6 (también conocidos como ácido alfa-linolénico y ácido linoleico).

Sustancias y extractos vegetales

En la composición de los suplementos antiarrugas es muy habitual la presencia de diversos tipos de extractos vegetales con las más variadas propiedades.

Entre los principales extractos de plantas que se pueden utilizar en los suplementos antiarrugas, encontramos:

  • Extractos de Echinacea angustifolia. Usados ​​normalmente en complementos alimenticios con el fin de estimular las defensas inmunitarias , los extractos de equinácea también se ha demostrado que estimulan la actividad de los fibroblastos (por tanto favorecen la síntesis de colágeno, fibras elásticas y ácido hialurónico) y, al mismo tiempo, son capaces de evitar la degradación del colágeno y ácido hialurónico ya formados.
  • Extractos de Centella asiática. Los extractos de gotu kola se suelen utilizar en complementos alimenticios para el bienestar de la microcirculación sanguínea, sin embargo, también tienen interesantes propiedades antiarrugas. Los extractos de centella, de hecho, son capaces de estimular la síntesis de colágeno y fibras elásticas por parte de los fibroblastos y, al mismo tiempo, contrarrestar el daño causado por los radicales libres.
  • Extractos de aceituna , vid y granada. Son extractos ricos en polifenoles, por tanto ricos en sustancias de fuerte acción antioxidante, imprescindibles para prevenir la formación de arrugas.
  • Otros extractos de plantas o sustancias útiles para contrarrestar los signos del envejecimiento cutáneo como, por ejemplo, extractos de soja (que contienen isoflavonas), aceite de borraja, extracto de cúrcuma (con acción antiinflamatoria y antioxidante), extracto de cacao (rico en flavonoides), etc.

Dado el tipo y características de los principios activos que contienen, podemos decir con seguridad que los suplementos antiarrugas no solo ayudan a la piel a defenderse de los signos del envejecimiento, sino que actuando en diferentes frentes y sobre una multiplicidad de factores, actúan una acción beneficiosa para todo nuestro organismo en su conjunto.

Eficacia

¿Son realmente efectivos los suplementos antiarrugas?

A la luz de lo dicho hasta ahora, los complementos antiarrugas que contienen todos o muchos de los principios activos antes mencionados parecen ser extremadamente eficaces para combatir las arrugas y el envejecimiento de la piel en general.

Desafortunadamente, en realidad, este no es siempre el caso.

De hecho, en primer lugar, es bueno recordar que los suplementos no pueden hacer milagros. Pueden ayudarnos a combatir los signos del envejecimiento solo si nos comprometemos a mantener un estilo de vida saludable, caracterizado por una nutrición adecuada y una actividad física regular, y libres de vicios peligrosos para nuestra piel (y no solo), como el tabaquismo, el consumo en exceso de alcohol, exposición al sol sin protección adecuada, etc.

Además de esto, los complementos antiarrugas no pueden y no deben sustituir el tratamiento cosmético que normalmente llevan con cremas, sérums y mascarillas antiarrugas, pero deben ser considerados como un valor añadido que va a integrar y completar, aportando a la piel sustancias que necesita para contrarrestar las arrugas desde el interior.

Finalmente, es muy importante recordar que no debemos dejarnos deslumbrar por las numerosas y a menudo engañosas campañas publicitarias que pintan sus productos como excepcionalmente efectivos. A menudo y de buena gana, de hecho, los límites de los complementos antiarrugas -ampliamente elogiados por las campañas publicitarias urgentes- residen en las concentraciones de los principios activos que contienen, que en la mayoría de los casos son demasiado bajas para poder llevar a cabo la tan cacareada acción anti-arrugas.

Por tanto, es fundamental recurrir al uso de complementos antiarrugas de alta calidad que, lamentablemente, en ocasiones pueden tener un coste elevado, pero cuya eficacia está probada por la consecución de resultados visibles y apreciables.

Última actualización el 2021-08-02 at 15:29 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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