Swisse® Cabello, Piel y Uñas – Revisión completa

En este artículo encontrarás la revisión completa del suplemento Swisse® Hair Skin and Nails. Juntos averiguaremos para qué sirve, cómo funciona, qué ingredientes contiene y dónde puedes encontrarlo al mejor precio.

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¿Qué es?

¿Qué es Swisse® Hair Skin and Nails?

Swisse® Hair Skin and Nails es un complemento alimenticio multinutritivo enriquecido con biotina, de tal manera que apoya la belleza del cabello, la piel y las uñas actuando directamente desde el interior del cuerpo.

La marca Swisse®

Swisse® Hair Skin and Nails es una producción de la empresa australiana Swisse®, fundada en 1991 gracias al trabajo realizado por el fundador Kevin Ring quien, en los años 60, creó su primera línea de complementos alimenticios a base de hierbas y vitaminas.

La empresa es uno de los mayores productores de complementos alimenticios (el número uno en Australia, pero también en Italia ha tenido un gran éxito) y opera de acuerdo con rigurosos estándares de calidad, con el objetivo de respetar la salud y el bienestar de los consumidores. Al mismo tiempo, la empresa trabaja con respeto al medio ambiente, ya que opera de tal manera que reduce y compensa las emisiones de carbono, esfuerzos que también son reconocidos por el propio gobierno australiano.

Ahora que conocemos un poco más la historia y la filosofía de Swisse®, descubramos juntos cómo se formula este complemento alimenticio y cuáles son sus propiedades.

Ingredientes y valores nutricionales

¿Qué contiene Swisse® Hair Skin and Nails?

Swisse® Hair, Skin and Nails es un complemento alimenticio a base de vitaminas, minerales y extractos de plantas, útil para fortalecer y devolver una nueva belleza al cabello, la piel y las uñas. La lista de ingredientes que se muestra en el empaque del producto es la siguiente:

» L-ascorbato de calcio (vitamina C); agentes de carga: celulosa, hidroxipropilcelulosa, carboximetilcelulosa de sodio reticulada; gluconato de zinc (zinc); dióxido de silicio (silicio); recubrimiento de la tableta *; extracto seco de cardo mariano (Silybum marianum)  L. Gaertn., Fruta); Fumarato ferroso (Hierro); Antiaglomerantes: Sales de magnesio de ácidos grasos; D-Biotina (Biotina).

* Recubrimiento del comprimido: Espesantes: Hidroxipropilmetilcelulosa, Hidroxipropilcelulosa; Colorantes: dióxido de titanio, óxidos e hidróxidos de hierro; Humidificador: ácidos grasos; Agente de carga: talco.

Como puedes ver, he resaltado en negrita algunos ingredientes contenidos en Swisse® Hair Skin and Nails: estos son los ingredientes activos, es decir, las sustancias que ejercen una acción beneficiosa sobre nuestra piel, sobre nuestro cabello y sobre nuestras uñas.
El resto de ingredientes, en cambio, son los excipientes, es decir, las sustancias que sirven para «mantener unidos» los comprimidos y para transportar los principios activos dentro de nuestro organismo, permitiendo que el comprimido se disuelva una vez ingerido. El dióxido de titanio es un tinte, controvertido por sus posibles efectos nocivos para la salud.

¿Cuáles son los valores nutricionales de Swisse® Hair, Skin and Nails?

Después de ver qué ingredientes contiene este suplemento, veamos con más detalle los valores nutricionales que se muestran en el paquete:

VitaminasCantidadVNR *%
Biotina (Vitamina B7)450 μg900%
Vitamina C500 magnesio625%
MineralesCantidadVNR *%
Hierro4,10 magnesio29%
Silicio40,0 magnesio/
Zinc12,5 magnesio125%
Extractos de plantasCantidadVNR *%
Extracto de cardo mariano
(equivalente a plantas secas)
600 magnesio/
* VNR: Valor de referencia nutricional

Como puede verse en los valores mostrados, Swisse® Cabello, Piel y Uñas contiene una cantidad muy alta de biotina, vitamina C y zinc; cantidades que, sin embargo, son muy superiores a los valores nutricionales de referencia. Por lo tanto, con solo mirar esta tabla, podemos hacernos una idea del «preciado» suministro de nutrientes que nos proporciona este suplemento.

Sin embargo, estos son ingredientes comercialmente muy baratos, mientras que en mi opinión faltan los ingredientes activos más importantes y costosos, como el colágeno, el ácido hialurónico, el MSM y posiblemente la prolina; por otro lado, es un producto comercial de bajo precio; productos más completos como los suplementos antiarrugas X115®, referencia en la categoría de suplementos para la piel, pueden costar hasta 10 veces más.

Principios activos

Información sobre los ingredientes activos contenidos en Swisse® Hair, Skin and Nails

Antes de pasar al lado más práctico de esta revisión del suplemento Swisse® Hair Skin and Nails (cómo tomarlo, cuánto cuesta, dónde comprarlo, etc.), analicemos en detalle las propiedades de los principios activos. presente en el producto y qué beneficios podemos sacar de su suposición.

Biotina (Vitamina B7 o Vitamina H)

La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un ingrediente activo muy importante para mantener la belleza de la piel, el cabello y las uñas. Más específicamente, esta vitamina parece ser particularmente útil para:

  • Fortalece el cabello frágil y fino ;
  • Mejora la calidad y el grosor de las uñas quebradizas que se rompen y/o se desprenden.

Por lo general, la biotina se introduce en el cuerpo con una nutrición normal, al ingerir alimentos como productos lácteos, huevos, nueces, trigo, arroz, lechuga, zanahorias, etc. Sin embargo, en algunos casos, la cantidad de biotina ingerida puede no ser suficiente y esto podría contribuir a empeorar el aspecto de nuestro cabello y comprometer la fuerza de nuestras uñas. Por eso, en estos casos, tomar Swisse® Cabello, Piel y Uñas puede venir a nuestro rescate.

Vitamina C

La vitamina C es la vitamina antioxidante por excelencia, muy útil para contrarrestar la acción nociva de los radicales libres, a nivel de uñas y cabello, pero sobre todo a nivel de la piel.

Los radicales libres son especies químicas capaces de causar lo que comúnmente se conoce como «estrés oxidativo«, que es una serie de reacciones químicas que causan un daño severo a las células que componen la piel, pero también dañan las células y componentes del cabello y las uñas.

Además, la vitamina C es fundamental en los procesos de síntesis de colágeno, elemento indispensable para el mantenimiento de una Piel bellatonificadaresistentecompacta y joven.

El colágeno, de hecho, junto con las fibras elásticas y los llamados glicosaminoglicanos (un grupo de sustancias a las que también pertenece el conocido ácido hialurónico), construye lo que podemos definir como el andamio que sostiene y sostiene nuestra piel, dándole fuerza y ​​compacidad. Lamentablemente, con el paso del tiempo, la producción de colágeno disminuye cada vez más, haciendo que la piel luzca apagada y sin tono y favoreciendo la aparición de arrugas e imperfecciones con el paso del tiempo.

Por lo tanto, tomar un suplemento que contenga vitamina C puede ser útil tanto para derrotar a los radicales libres y prevenir su daño, como para promover la producción de nuevo colágeno.

Zinc

El zinc es un nutriente muy importante para todo el organismo en su conjunto, ya que participa en numerosas funciones. Entre estos, destaca su capacidad para contrarrestar los radicales libres, evitando así daños en piel, cabello y uñas. Además, junto con la vitamina C, el zinc participa en la producción de nuevo colágeno.

Silicio

El silicio es otro nutriente muy útil para mantener las condiciones normales de la piel, las uñas y el cabello . Su falta o su ingesta reducida, de hecho, puede favorecer la aparición de alteraciones cutáneas, alteraciones del cabello y de las uñas y pérdida de elasticidad de los tejidos en general.

Además, el silicio demuestra ser un elemento muy importante en la estimulación de nuestras defensas inmunológicas y ayuda a reducir los estados inflamatorios presentes en el organismo.

Hierro

Como ocurre con el zinc y el silicio, el hierro también es un nutriente de fundamental importancia para todo el organismo y para el mantenimiento de una piel, uñas y cabello sanos y fuertes . De hecho, la falta de este nutriente puede provocar fragilidad de cabello y uñas, así como también puede dar lugar a otras dolencias más o menos graves.

Además, el hierro contribuye al mantenimiento de las defensas inmunitarias normales y representa un elemento fundamental de la sangre, ya que permite el transporte de oxígeno dentro del organismo.

Extracto seco de cardo mariano

El cardo mariano es una planta particular perteneciente a la misma familia de la alcachofa, a saber, la de las Asteraceae.

El extracto de cardo mariano es muy útil para la piel, el cabello y las uñas, ya que es rico en dos sustancias particulares, silibinina y silimarina, con fuertes propiedades antioxidantes. Estas propiedades se ejercen sobre todo a nivel cutáneo, pero también a nivel de cabello y uñas.

Además, el extracto de cardo mariano es capaz de llevar a cabo una acción antiinflamatoria útil en caso de daños por exposición excesiva al sol, a lo que se suma una actividad protectora de la piel frente al denominado fotoenvejecimiento, es decir, el envejecimiento prematuro de la piel provocado por una exposición excesiva e incontrolada a los rayos UV, tanto de origen natural (sol) como artificial (lámparas de bronceado).

Embalaje y contenido

Swisse® Hair Skin and Nails viene en un paquete bastante simple y, en mi opinión, no demasiado elegante. De hecho, es un paquete de cartón rígido con letras negras y detalles en gris y rojo, pero como dicen en estos casos … ¡el hábito no hace al monje!

En cualquier caso, este paquete contiene toda la información más importante relacionada con el producto: los ingredientes activos están claramente resaltados en el anverso; mientras que en la parte posterior hay una lista completa de ingredientes y valores nutricionales del producto. Sin embargo, en los laterales del paquete se muestran las instrucciones de uso y cierta información sobre la empresa Swisse®. Sin lugar a dudas, la claridad y transparencia que ya se encuentran presentes en el embalaje exterior son una gran característica.

Dentro de la caja, sin embargo, encontramos un envase de plástico rígido que contiene el complemento real en forma de 60 comprimidos (suficientes para completar dos meses de tratamiento). Estos comprimidos tienen forma ovalada, son de color gris claro y llevan grabado el logotipo de la empresa «Swisse» en el lateral.

El envase de plástico está provisto de un tapón y una etiqueta en la que se reporta la información más importante del producto (principios activos que contiene, posología, etc.) y, además, también muestra claramente la fecha de caducidad (otro aspecto indudablemente positivo, ya que en muchos productos, la fecha de caducidad es tan pequeña que es casi ilegible).

Cómo utilizar

Swisse® Hair, Skin and Nails debe tomarse en la dosis de una tableta por día. Este comprimido debe tragarse entero con la ayuda de un poco de aguadurante o inmediatamente después de las comidas. En mi opinión, las tabletas no son demasiado grandes y se tragan fácilmente con un sorbo de agua; pero, por otro lado, esto es muy subjetivo y algunas personas pueden tener dificultades para tragar comprimidos de este tamaño.

En caso de que su médico le recete Swisse® Hair, Skin and Nails, siga sus instrucciones sobre cómo tomarlo. Del mismo modo, si tiene dificultades para tragar los comprimidos, pida consejo a su médico o farmacéutico, ellos podrán aconsejarle qué es lo mejor que puede hacer.

Practicidad de uso y sabor

En términos de facilidad de uso y sabor, creo que Swisse® Hair, Skin and Nails es uno de los mejores suplementos para la piel, el cabello y las uñas del mercado. De hecho, basta con tomar una sola pastilla al día y, como hay que tragarla entera, es una práctica que podemos realizar en cualquier lugar: en casa, en el trabajo o en cualquier otro lugar; solo tenga una botella de agua cerca y eso es todo.

En cuanto al sabor, podemos definirlo como inexistente, precisamente porque los comprimidos deben tragarse enteros. En mi opinión, la formulación en comprimidos es la mejor porque, además de la rapidez de la ingesta, nos evita tener que «saborear» sabores que, en la mayoría de los casos, no son nada agradables. De hecho, por lo general, los complementos para la belleza de la piel, el cabello y las uñas formulados en bolsitas para disolver en agua o viales listos para beber tienen un sabor que ciertamente no se puede definir como agradable.

Afortunadamente, con Swisse® Cabello, Piel y Uñas estos problemas no existen, aunque en el lado opuesto de la moneda esta solución también determina una serie de desventajas que veremos más adelante.

Precio y dónde encontrarlo

Swisse® Hair, Skin and Nails se puede encontrar fácilmente en tiendas físicas (parafarmacias y farmacias), pero también en los sitios web de varias parafarmacias y farmacias que se ocupan de la venta online. Al mismo tiempo, sin embargo, también está disponible en otras tiendas de la red que venden productos naturales y complementos alimenticios.

Personalmente, prefiero comprar Swisse® Hair, Skin and Nails en línea porque, la mayoría de las veces, hay ofertas y descuentos que te permiten obtener el producto a precios más ventajosos que las tiendas físicas tradicionales.

En cualquier caso, el precio de Swisse® Hair, Skin and Nails en la red puede variar entre unos 15 y 20 euros (con o sin gastos de envío, según el sitio desde el que decidas comprar). Sin embargo, encontré el mejor precio en Amazon.es, donde pude comprar Swisse® Hair, Skin and Nails por poco menos de 15 euros (gastos de envío excluidos).

Pros y contras

Para resumir lo dicho hasta ahora, a continuación reseño cuáles son en mi opinión los puntos fuertes de Swisse® Cabello, Piel y Uñas y aquellos que, por otro lado, representan desventajas, o en todo caso aspectos a mejorar.

Fortalezas de Swisse® Cabello, Piel y Uñas

  • Alto contenido en biotina.
  • Alto contenido de vitamina C.
  • Contenido de nutrientes importantes para la piel, el cabello y las uñas, pero también para todo el organismo, como el zinc, el selenio y el hierro.
  • Contenido de extracto de cardo mariano que puede ayudar a proteger la piel, el cabello y las uñas de la acción nociva de los radicales libres y ejerce una buena acción contra el envejecimiento cutáneo.
  • Práctico de usar gracias a la formulación en comprimidos.
  • Contenido del paquete (60 comprimidos) suficiente para dos meses completos de tratamiento.
  • Precio accesible para cualquier persona y sumamente conveniente en comparación con muchos otros productos similares, sobre todo si tenemos en cuenta que con un solo envase podemos completar dos meses de tratamiento.

Aspectos para la mejora de Swisse® Hair Skin and Nails

  • El embalaje y el envase de plástico rígido no resultan muy atractivos desde el punto de vista estético, aunque contienen numerosas y útiles informaciones sobre el producto.
  • El color de las tabletas (gris claro) es un poco apagado y «triste» (es cierto que el color no afecta para nada la calidad del producto, pero si realmente necesitamos buscar aspectos a mejorar, el color podría ser más vivaz …
  • El tamaño de las tabletas puede ser demasiado grande para algunas personas que pueden tener dificultad para tragarlas.
  • Carece de nutrientes importantes para el bienestar de la piel y los tejidos conectados, como colágeno, ácido hialurónico, MSM y aminoácidos azufrados.

En conclusión, creo que Swisse® Hair, Skin and Nails es un producto válido en términos de relación calidad-precio; en la categoría de productos comerciales, por lo tanto, puede ser una excelente opción.

Para aquellos que quieren lo mejor para su belleza y no tienen límites de presupuesto, les recomiendo leer mi artículo sobre los mejores suplementos antiarrugas actualmente en el mercado.

Recuerda…

  • Los suplementos no están pensados ​​como sustitutos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable que debe caracterizarse por una nutrición adecuada y una actividad física regular (naturalmente, en proporción a nuestras capacidades).
  • Si a pesar de tomar Swisse® Hair Skin and Nails tu cabello y uñas permanecen frágiles y propensos a romperse, pide consejo a tu médico, ya que puede haber condiciones subyacentes que aún no han sido diagnosticadas.
  • Si padeces alguna enfermedad particular o si está en tratamiento con algún tipo de fármaco, antes de tomar Swisse® Cabello, Piel y Uñas, consulta a tu médico, con el fin de excluir la presencia de contraindicaciones y/o posibles riesgos para la tu salud.

Última actualización el 2021-11-27 at 08:17 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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